2026 擁抱內在陽光：媽媽情緒關懷講座

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日期： 2026年1月26日（星期一）

　

本會於2026年1月26日舉辦之「擁抱內在陽光：單親媽媽情緒關懷講座」圓滿結束。活動吸引了多位媽媽出席，場面溫馨且互動熱烈。感謝每一位到場的媽媽願意走出來關照自己的情緒，也衷心感謝吳穎英醫生以專業領整個講座。​吳醫生以淺白易懂的方式介紹什麼是抑鬱情緒及其常見的身心訊號，幫助參加者辨識自身狀況與親子互動中的潛在影響。講座期間進行了簡短的靜觀練習，以減少思緒奔馳和焦慮感。另外，​吳醫生示範並帶領肌肉放鬆練習讓媽媽們體驗即時的身體放鬆與情緒紓緩方法。